INHALE EXHALE

Yoga - Atelier Massage bébé - Hypnose Périnatale

SE RESSOURCER

Inhale Exhale est un espace à Biarritz, Bidart au Pays Basque, dédié à la relaxation et au ressourcement. Un lieu qui donne l’accessibilité au bien-être, tant mental que physique. 

Plusieurs expériences vous sont proposées : le yoga, les ateliers massage bébé et l’hypnose pour les femmes enceintes.

LE BIEN ÊTRE, UNE RÉVÉLATION

À Biarritz, Bidart – au Pays Basque, je vous propose différentes expériences bien-être. Le yoga warrior : un yoga dynamique pour être une warrior à Biarritz, mais aussi du yin yoga pour une relax total. Spécialisée dans le domaine de la femme enceinte, de la périnatalité : avec des cours de yoga pré et post-natal, des consultations d’hypnonatal et des ateliers massages bébés, toujours au Pays Basque – Biarritz, Bidart. 

MES FORMATIONS

Afin d’affiner et enrichir mes connaissances et ma pratique professionnelle, j’ai
à cœur de poursuivre mes formations pour vous offrir une approche et
un accompagnement toujours plus juste et professionnel.

Professeur de Yoga Warrior et Méditation

Praticienne en hypnonatal

Infirmière diplômée d'État (en cours)

Professeur Yin Yoga et méridiens

Professeur de Yoga pré et post natal

Instructrice en ateliers massages bébés

ATELIERS MASSAGE BÉBÉ

Le massage pour bébé, c’est l’art d’utiliser le toucher nourrissant pour communiquer avec son bébé. 

Afin de lui montrer qu’il est aimé, accueillir et respecté. Les parents effectuent le massage avec bébé par le biais de gestes du toucher.

La méthode enseignée comprend aussi bien le massage indien et suédois, que des techniques de réflexologie et quelques mouvements issus du yoga.

L’HYPNOSE

L’état hypnotique est un état de conscience modifiée, c’est-à-dire différent de l’état de veille habituelle.

Formée à l’hypnose éricksonienne à Biarritz au pays Basque, je me suis spécialisée autour de la périnatalité. 

Ma spécialisation est l’hypnonatal : une méthode de bien-être psychique qui permet aux futures mères de puiser en elles toutes les ressources pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement.

EXPLORER LE YOGA

Formée au warrior yoga, yin yoga et les méridiens de la médecine chinoise, ainsi qu’à la pratique pré et post-natal.

Le Warrior Yoga : échauffement, postures, inversions et relaxation. 

Le Yin Yoga : une pratique douce qui allie les massages et les méridiens de la médecine chinoise. 

Le Yoga pré et post natal : pour les futures mamans et mamans, une pratique sans risque.

ILS ME FONT CONFIANCE

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